Odzyskasz energię bez kawy i energetyków.
Proste nawyki, które działają już od pierwszych dni.
Poznasz techniki, które uspokajają ciało i głowę.
Pomogą Ci się zregenerować nawet w trudnym dniu.
Nauczysz się zasypiać szybciej i spać głębiej.
Budzisz się wypoczęty, a nie jeszcze bardziej zmęczony.
Każdy dzień ma jasne zadania do wykonania.
Bez teorii – tylko to, co naprawdę działa.
Co dokładnie dostaniesz w środku?
Dzień 1 – odzyskanie energii
Dowiesz się, dlaczego jesteś ciągle zmęczona
i co zmienić od razu, żeby poczuć ulgę.
Dzień 2 – sen, który naprawdę regeneruje
Proste wieczorne rytuały, dzięki którym
zasypiasz szybciej i śpisz głębiej.
Dzień 3 – mniej stresu w ciągu dnia
Techniki, które uspokajają głowę nawet
w pracy i w trudnych sytuacjach.
Dzień 4–7 – utrwalenie zmian
Małe nawyki, które zostają z Tobą
na długo – bez presji i wyrzutów sumienia.
